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  총 20권이 출간되었습니다
[건강｜명상] 우울증을 다스리는 마음챙김 명상  
마크 윌리엄스외 3인 저 | 차재호 역 | 2013년 3월 29일
만일 당신이 현재 우울증으로 고통 받고 있다면 용기를 내라. 간단하면서도 효과적으로 당신이 느끼는 가장 어려운 감정과 인생 경험들에 관심을 기울이는 방법인 마음챙김은 반복적으로 나타나는 만성적인 불행의 연속을 멈출 수 있도록 도움을 줄 것이다. 이 책 《우울증을 다스리는 마음챙김 명상》을 집필한 4명의 저자…
[건강｜명상] 장수혁명  
정웅일 저 | 이시훈, 서수지 역 | 2012년 3월 15일
동경대 의학부 최초의 한국 국적자 정교수 정웅일 박사가 쓰고, 그의 제자 이시훈 교수가 옮긴 이 책에서 백세인의 시대 21세기, 건강한 노년의 초석 ‘뼈’의 비밀을 밝힌다

21세기, 장수는 더 이상 화두가 아니다. 최근 통계청의 발표에 따르면 남자의 평균 수명은 77세, 여자의 평균 수명은 83.8세라고 한다.…
[건강｜명상] 아름다운 인연  
현덕 김 스코글룬드 (엮은이) 저 | 허서윤 역 | 2009년 4월 29일
해외에서 아이들을 입양해 성년으로 키워낸 스웨덴 양부모들이 살아온 이야기 열여덟 편과, 세계정신분석학회 회원인 엮은이가 스웨덴으로 이민 간 후 입양아와 양부모들을 30여 년간 상담하며 느낀점을 기록한 글이 모아져 한권의 책으로 나왔다.
이 책은  2006년 가을 스웨덴에서 출간된 《Efterlangtad》의 한…
[건강｜명상] 기적의 108배 건강법  
조현주 저 | 2008년 3월 27일
이 책은 마음을 다스리고 몸을 건강하게 하는 운동요법으로서의 108배의 탁월한 운동 효과를 한의학적으로 분석하여 이 시대의 새로운 국민운동으로 정착시킬 수 있다는 지은이의 신념으로 나왔다.
108배 절운동은 단순히 운동역학적으로만 훌륭한 것이 아니고 우주의 기를 받아 몸과 마음을 동시에 깨우는 완벽한 수…
[건강｜명상] 베이비스텝 다이어트  
말라 실리, 린 엘리 저 | 이승화 역 | 2007년 8월 24일
혹시 스트레스를 음식으로 풀고 있지 않는가?
거울에 비친 자신을 끊임없이 학대하고 있지 않는가?
해 볼만큼 해봤지만 더 효과를 보지 못했는가?

이 책은 비만 여성들의 몸과 마음의 군더더기Clutter를 없애 더욱 긍정적인 삶을 살아갈 수 있도록 제시한 다이어트 가이드북이다. 자신이 비만이라고 …
[건강｜명상] 실베스터 스탤론의 몸만들기 [절판] 
실베스터 스탤론, 데이비드 호크먼 저 | 정연희 역 | 2006년 5월 30일
“이 책은 내가 평생 동안
근육과 체력, 파워, 에너지와 명확성을 발달시키면서 경험한
시행착오와 우여곡절의 결과물이요,
내가 받은 고통과 어려움을 경험하지 않고서도
원하는 것을 얻는 방법이다.”
-실베스터 스탤론, ‘록키가 나에게 가르쳐준 것’(프롤로그) 중에서

■ 이 …
[건강｜명상] 똑똑하게 먹는 50가지 방법  
마스오 기요시[増尾 清] 저 | 황지희(黃智喜) 역 | 2005년 11월 5일
추천사에서는 환경정의 ‘다음을 지키는 사람들’의 박명숙 국장이 현재 우리가 먹고 있는 먹거리들의 문제점을 진단하고, 안전한 식생활을 위한 구체적인 방법을 제시하는 이 책의 실용적인 면을 부각시켜 소개하고 있다. 머리말에서는 저자인 마스오 기요시가 1960년대부터 현재에 이르기까지 유해한 먹거리의 역사를 정…
[건강｜명상] 1080 모르면 무서운 생활습관병  
히가시 시게요시(東茂由) 저 | 배정숙 역 | 2005년 7월 10일
어느 날 갑자기 깨닫게 되는 몸의 이상 증세―. 그 위험 신호들은 무엇에서 비롯된 것일까.
1960년대에서 1990년대를 거쳐오면서, 질병의 발생에는 유전적, 체질적인 요인 등 외부적인 요인도 관계하지만 그보다도 생활습관이 매우 큰 영향을 끼친다는 사실이 밝혀졌다.
대한내과학회에서 발표한 바와 같이 “성…
[건강｜명상] 식사로 암을 예방한다  
와타나베 쇼 저 | 배정숙 역 | 2005년 1월 11일
이 책은 대표적인 난치병으로 알려진 암을 생활 속에서 먹을거리를 통해 손쉽게 예방하는 방법을 알려준다. 예컨대 저자가 소개하는 <식품 피라미드>는 유제품, 야채류, 과일류, 곡류 등의 식품을 중요도에 따라 피라미드 형태로 구성한 것으로 우리가 매일 먹는 음식들은 모두 이 피라미드 안에 속해 있다. 개인의 …
[건강｜명상] 게임뇌의 공포 [절판] 
모리 아키오 저 | 이윤정 역 | 2003년 5월 30일
일본에서 조작이 간편하고 누구나 즐길 수 있는 패밀리 컴퓨터가 시판된 지 이후, 전세계는 게임에 열광하고 있다. 게임이 무조건 나쁘다는 말은 아니다. 그러나 게임세계에서 펼쳐지는 폭력성과 선정성은 지금 위험수위를 넘나들고 있음이 사실이다. 게임이 집중력을 높인다는 설도 있었지만 과학적 근거는 없었다. 따라서…
[건강｜명상] 몸에 좋은 생선사전  
고이케 스미코 저 | 황지희 역 | 2001년 12월 28일
어패류가 가진 효력을 최대한으로 항유하는 방법은, 어패류를 자연 그대로의 형태로 취하는 것이다. 바로 이것이 성인병을 예방하고 면역기능을 정상으로 유지하거나 본래 우리들이 가지고 있던 자기치유력을 높이는 길이다.

『몸에 좋은 생선사전』은 다양한 야채 및 과일의 종류와 영양소를 소개한『약이 되…
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