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[건강｜명상]
우울증을 다스리는 마음챙김 명상
마크 윌리엄스외 3인 저 | 차재호 역 |
2013년 3월 29일
만일 당신이 현재 우울증으로 고통 받고 있다면 용기를 내라. 간단하면서도 효과적으로 당신이 느끼는 가장 어려운 감정과 인생 경험들에 관심을 기울이는 방법인 마음챙김은 반복적으로 나타나는 만성적인 불행의 연속을 멈출 수 있도록 도움을 줄 것이다. 이 책 《우울증을 다스리는 마음챙김 명상》을 집필한 4명의 저자…
