[뇌내(腦內)혁명] 하루야마 시게오는
매일경제신문 \| 2003-03-13

[뇌내(腦內)혁명] 하루야마 시게오는

90년대 중반 일본에 이어 우리나라에서도 선풍적 인기를 끈 '뇌내혁명' 저자.'뇌분비 호르몬이 당신 인생을 바꾼다' '뇌 안에 숨어 있는 건강과 행복, 장수 비밀' '뇌와 몸을 활기차게 만드는 실천법' 등 부제를 단뇌내혁명 시리즈를 비롯해 '의식 혁명' '다이어트 혁명' 등 저서가 인기를 끌며 베스트셀러에 올랐다.
그는 어린시절 한의사였던 외할아버지 영향을 많이 받아 8살 때 침술사 자격을 얻었다.
'뇌내혁명' 핵심내용은 '좋다, 될 것이다, 할 수 있다'는 긍정적인 생각이 뇌에 좋은 호르몬을 분비시켜 육체적 건강을 증진하는 데 도움을 준다는 것이다.
부정적 생각은 반대로 수명을 단축시키는 지름길일 뿐이다.
그래도 사람인데 화를 전혀 내지 않고 살 수 있을까. 시게오 박사는 "감정을 자제하기 힘들 때는 걸으면서 생각을 정리하고 명상에 잠긴다"고 비법(?)을 전했다.
1940년 교토에서 태어나 일본 도쿄대 의대를 졸업해 의학박사학위를 받았으며 87년 '전원도시 후생병원'을 설립해 원장으로 일하고 있다.